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福西崇史のMF上達法について
TAKASHI FUKUNISHI PROGRESSMETHOD（福西崇史のMF上達法）は、Wカップ2度出場・J1出場349試合の実績を持つ日本を代表するボランチの福西崇史のサッカーDVD。
MFとしてどんな練習をすればもっと上手くなれるのかを、基礎編・実践編・フィジカル編に分けて解説しています。（※動画には福西選手本人とかえつ有明中学サッカー部が出演）
なおフィジカル編では長友佑都選手の個人トレーナーもつとめる木場克己の協力ものもと構成されています。耳にする機会が多くなった「体幹」を鍛えるトレーニング法も詳しく収録されています。
日々の練習法についての迷いがなくなるので、コツコツ練習を続けているサッカー少年（対象は小学生～大学生）にとってとても役立つでしょう。
もちろんサッカーチームの指導者やお子さんがサッカーをしている保護者の方にとっても得るものがあるDVDだと思います。
DVD教材の内容
福西崇史のMF上達法はDVD2枚組で、収録時間は本編67分・特典映像40分です。DVDの送料は全国一律1,200円です。申込画面で表示される16,000円は送料も含んだ金額です。
【福西流練習法 ～基本編～】
■ショートパス | 相手が受けやすいパスを出すための意識とは？
■ロングパス | しっかりとボールに力を伝える蹴り方とは？
■ドリブル | 目まぐるしく変化する中盤で効果的なドリブルをするには？
■シュート | シュートはパスの延長線上と意識するって？
■セットプレー | 自分のシュートスペースを確保するための動きとは？
【福西流練習法 ～実践編～】
■ポジショニング | 相手のボールを奪い、素早く攻撃の起点になるためには？
■パスコースを限定させていく間合いの作り方 | 相手の数が数的優位なとき、中盤はどうディフェンスすべきか？
■次を意識したトラップでのスペース作り | 空いたスペースを利用したトラップで次の展開を生み出す方法とは？
■囲まれた際の対処法 | 見方を活かしつつ、スペースを作る動きとは？
■ボールを繋ぐためのヘディング | 攻撃の起点になるためのヘディングとは？
■味方を活かすロングパス | 相手が受けやすく、次の展開をイメージしたパスとは？
■フォーメーション練習 | ディフェンス時にラインを確認し、攻撃の起点となる動きを考えるとは？オフェンス時に周りを確認し、守備も意識する動き、考え方とは？
【福西流練習法 ～フィジカル編～】
■正しい姿勢の確認 | サッカーで重要な姿勢のポイントとは？
■ブレない体作り | バランスの良い、ブレない体作りの練習方法とは？
■軸足の強化 | 正確なキックが手に入る軸足強化の練習方法とは？
■腰回りの強化 | 動き出しを早くするための腰周りの強化、その練習方法とは？
■腰痛予防 | 腰痛を生まない、体幹を鍛える練習方法とは？
■強いキック力を養う | 体幹を鍛えることで強いキックを蹴ることができる、その練習方法とは？
■キックの精度を高める | 正確なキックを蹴るために必要な体幹を鍛える練習方法とは？
■さらなる体幹の強化 | より強固でバランスのいい体を作るための練習方法とは？
■背筋と殿部の連動 | 上半身で重要な背筋と下半身で重要な殿部を鍛える練習方法とは？
