トライアスロン初心者におすすめの練習法 / 平出道弘氏のトレーニングDVD

スイム・バイク・ランを一人でこなすトライアスロンはとてもやりがいがあるスポーツです。2000年のシドニーからオリンピック競技にも採用されたこともあり、ここ10年ほどで日本でも人気が高まっています。

ただし広がりをみせたのが比較的最近なこともあり効果的な練習法が周知されていない現状もあります。そのため一般の競技者では自己流で練習を重ねるものの思うような成果を出せないという人も多いようです。

トライアスロンは「どんな練習をするのか?」で上達の実感具合が全く違います。トライアスロンは自分自身に勝つことが結果につながる競技ですが、やはり「前よりも強くなっている・速くなっているという実感」がないとトレーニングも続きません。

特にトライアスロン初心者の方にとっては正しいトレーニングを行い成果を実感できることは競技を楽しむためにも大切です。そしてトレーニングを行う上で参考になるのがプロ・トライアスリート平出道弘氏のトレーニングDVDです。

スポーツはちょっとした身体の動かし方で同じような動きでも効果が違ってきます。そのため微妙なニュアンスまで伝わりやすい動画で練習法を学ぶのはとても効果的です。

なお平出氏のDVDを購入すると直接メールで練習法などを相談できる特典があります。身近にトライアスロンのプロがいる人は少ないでしょうから非常に貴重な機会だと思います。

※当サイトのDVDは全てインターネット通販限定品です。リンク先のホームページでのみ購入できます

1 トライアスロン トレーニングの組み立て方講座
  1. 2014年に開催されたセミナーの模様を完全収録したDVD
  2. 基礎~レースで結果を出すために必要なことを網羅
  3. セミナー資料したPDF資料なども付属。PC・スマホで閲覧可

2014年1月に人数限定で開催されたセミナーを収録したDVD。トライアスロンで結果をだすためにどんなトレーニングをすればよいか詳細に解説されています。自分のセミナーに参加しているように順序立てて理解ができます。平出氏自身の失敗ケースも事例として上げられており興味深い。。

トライアスロン トレーニングの組み立て方講座の詳細はこちら


2 カラダ作りトレーニング&コンディショニング
  1. 過酷なトライアスロンを戦い抜く身体づくりがわかる
  2. スイム・バイク・ランのすべてに対応
  3. トレーニングの効果がなければ全額返金の保証制度有り

過酷なトライアスロンを戦い抜くために求められるコンディショニング・トレーニングの基本がわかる。1位のセミナーの講座とは重複しない部分も多いため初心者は両方とも視聴するのが望ましいでしょう。

カラダ作りトレーニング&コンディショニングの詳細はこちら

3 トライアスロンバイク・スピードアップ!プログラム
  1. ひたすらトライアスロンのバイクにこだわった希少なDVD
  2. バイク練習法の詳しさについてなら日本一
  3. ただし初心者の方は1位と2位のDVDを先に見た方がいい

トライアスロンのなかでもバイクに特化したある意味マニアックなDVD。とはいえ実際の競技において順位を上げるにはバイクが非常に重要なため伸び悩んでいる人にはとても役立つ。但しトライアスロン初心者にはまだ早いと思う。

トライアスロンバイク・スピードアップ!プログラムの詳細はこちら

トライアスロンDVDを選ぶ参考に

トライアスロンのトレーニングDVD自体が非常に少ないため1位~3位まですべて平出道弘氏のDVDです。上述したが本当に初心者の方は1位と2位のDVDを2つ見るとよいでしょう。

どのDVDを購入してもわからないことがあったときはメールで平出氏に相談できるので、早期の上達やモチベーションの向上に役立ててください。