マラソンやランニングは他のスポーツ競技に比べるとトレーニングに工夫の余地が少ないと誤解されています。正しい方法でトレーニングに取り組めば同じ時間でも得られる効果は大きく異なります。質の高いトレーニングに取り組めば、レースの完走や自己ベストの更新に近づくでしょう。
マラソンの練習法DVD おすすめランキング
1位膝サポート走法
- 講師はバルセロナ五輪日本代表で早稲田大学競走部コーチの渡邉高博氏。
- 膝への負担が少ない走り方のポイントやトレーニング法を学べる。
- 渡邉氏にDVDの内容について質問ができるメールサポートや返金保証制度あり。
概要 マラソンやランニング中に膝が痛くならないような走り方やそのための具体的な練習法を学べるDVD。市民ランナーの中には膝痛に悩んで走ることを断念せざるを得なくなるケースも多いです。現在膝痛にお悩みの方や長くマラソンに取り組めるように膝にやさしい走り方を身に付けたい人は必見。講師は早稲田大学競走部（※陸上部）コーチの渡邉高博氏です。