このページに掲載されているDVDからは、短期間で水泳が上達する練習法をオリンピック日本代表選手や実績のある指導者から学べます。

それぞれ泳法やテーマが異なるので、あなたの課題や目標に合ったDVDを選んでください。

なお、いずれのDVDもスイミングスクールや部活などで水泳を指導している方にもおすすめです。指導者は購入できないといった制限はないので、指導技術の向上に役立ててください。

水泳の上達に役立つDVD10選

DVD名 講師 テーマ
自由形スピードアップ・プログラム 佐藤久佳 限られた練習時間でも短期間に自由形（クロール）が速くなる練習法を学べる。講師は北京オリンピック日本代表の佐藤久佳氏。
平泳ぎスピードアップ・プログラム 種田恵 女性の骨格・筋力などを考慮した女性向けのDVD。平泳ぎの短期間でスピードアップする練習法を学べる。講師は北京オリンピック日本代表の種田恵氏。
背泳ぎスピードアップ・プログラム 中野高 背泳ぎに特有のポイントを踏まえて背泳ぎのタイムを短縮させるための練習法を学べる。講師は北京オリンピック日本代表の中野高氏。
バタフライ・スピードアップ・プログラム 佐野秀匡 しなやかな泳ぎでバタフライで速く泳げるようになる練習法を学べる。講師は北京オリンピック日本代表の佐野秀匡氏。
水泳ベストタイム更新プログラム 藤森善弘 スピードアップに効果が高い二軸泳法を身につける方法を学べる。講師はリオデジャネイロ五輪日本代表チームコーチの藤森善弘氏。
水泳ドライランドトレーニング 藤森善弘 競技の成果に直結する効果的なドライランドトレーニングのやり方を学べる。講師はリオデジャネイロ五輪日本代表チームコーチの藤森善弘氏。
水泳ストリームライン改善プログラム 井口成明 最新の水泳研究を反映したスピードアップに直結するストリームライン（水中姿勢）ついて学べる。講師は東京大学付属中等学校教諭の井口成明氏。
水泳スタート＆ターン攻略プログラム 村上二美也 タイムの短縮に大きく影響するスタート＆ターンの技術を学べる。講師はルネサンス亀戸所属で日本代表コーチもつとめる村上二美也と古賀哲哉氏。
水泳スピードアップ・プログラム 森隆弘 効率良く速くきれいに泳げるようになる練習法を学べる。スイマーとしての総合力を高められる。4泳法に対応。講師はアテネ五輪日本代表の森隆弘氏。
子供水泳・上達プログラム 千代延 水泳が嫌い・苦手なお子さまでも短期間で泳げるようになる方法を学べる。3歳～12歳が対象。講師は子供のレッスン経験が豊富な千代延氏。

水泳上達DVDを選ぶときの参考

上達したい泳法が決まっている方は泳法別のDVD

具体的に「この泳法の練習法を知りたい」と決まっている場合は、泳法ごとに特化した

の4つのDVDから選びましょう。ただし平泳ぎのDVDは女性向けに作成されているので注意してください。

スピードアップをテーマにしたDVDの違い

最終的にスピードアップを目標とするDVDは、「水泳ベストタイム更新プログラム「水泳スピードアップ・プログラム」「水泳ドライランドトレーニング」「水泳ストリームライン改善プログラム」「水泳ベストタイム更新プログラム」「水泳スタート＆ターン攻略プログラム」の5つあります。

水泳初心者～中級者の方には総合的に4泳法の総合力が身につく「水泳スピードアップ・プログラム」が取り組みやすく人気です。他の4つはどちらかいえば中級者以上の方におすすめです。

とスピードアップという目標は同じでも明確にアプローチが異なります。あなたに必要なDVDを選んでください。

水泳嫌いなお子様には子供水泳・上達プログラムが最適

3歳～12歳くらいの水泳が嫌い・苦手というお子様には「子供水泳・上達プログラム」が最適です。水泳が好きになるだけではなく平均的な子供たちのなかでは上手に泳げるようになれるお子様へのアドバイスのやり方を学べます。