平泳ぎスピードアップ・プログラム 講師：種田恵

平泳ぎスピードアッププログラムは、平泳ぎが短期間で速く泳げるようになる練習法を学べるDVDです（※女性スイマーが対象）。講師は北京オリンピック日本代表（平泳ぎ100mと200m）の種田恵さんです。

子供から社会人まで年齡を問わず女性スイマーが平泳ぎを学ぶなら日本一わかりやすいと言っても過言ではありません。

女性と男性では骨格な筋肉のつくりが異なります。特に平泳ぎ特有のプルやキックは胸筋の強さ・股関節の柔軟性・キック力などで男女差が生じやすいです。本来はこのような男女差を考慮して練習するのが望ましいです。

そもそも平泳ぎは男女関係なくトレーニングの割にはタイムが伸び悩みやすい泳法。部活やマスターズで平泳ぎが課題となっている女性スイマーは、平泳ぎスピードアップ・プログラムで女性の身体的特徴を踏まえた最適な練習法を学べば今までの練習を続けるよりも早く記録を更新できるでしょう。

平泳ぎスピードアップ・プログラムはDVD2枚組で合計121分とかなりボリュームがあります。もちろん最初から全ての練習法を理解する必要はありません。内容は、来週の大会からすぐに使えそうな即効性が期待できるメニューから中長期で成果でてくるメニューまで網羅。

あなたの現在のレベルや目標に応じて上達を実感しながら取り組めます。ちなみに平泳ぎの練習で故障しがちな股関節や腰のストレッチについてもしっかり説明されているのも好印象です。

平泳ぎスピードアップ・プログラムを購入後180日間は特典として個別メールサポートを利用できます。メールでDVDについての質問や練習法の相談などができ種田さんから回答をもらえます。そのため「せっかくDVDを購入したのに上手く練習に取り入れられなかった…」という心配がありません。

さらに万が一メールサポートを活用しながら練習に取り組んでも効果がなかったときは購入代金が返金される保証制度もあるので注文しやすくなっています。

平泳ぎスピードアップ・プログラムの内容と返金保証などの詳細はこちら

平泳ぎスピードアップ・プログラムを特におすすめできる人

• 平泳ぎを上手に速く泳げるようになりたい全ての女性
• 水泳部やマスターズなどの大会で良い結果を出したい人
• 部活や水泳教室で水泳を教えてる人

最終的にはスピードアップを目指しているので、「平泳ぎの自己ベストを更新したい」「大会で上位に入りたい」「個人メドレーで平泳ぎを強みにしたい」女性スイマーには強くおすすめできます。また女性スイマーを指導する機会のある部活の顧問やスイミングスクールの指導者はDVDで学ぶことで的確なアドバイスができるようになるでしょう。

種田恵 プロフィール

種田恵さんは北京オリンピック100m平泳ぎ、200m平泳ぎの日本代表。1986年9月20日生まれ。北海道出身。喘息で身体が弱かったことをきっかけに3歳から水泳をはじめ、中学生の頃には選手として頭角を現し、札幌大谷高校時代はインターハイ決勝に出場しました。

その後神奈川大学在学中の2007年には日本学生選手権200mで日本新記録を樹立し、翌2008年の日本選手権水泳競技大会では100m・200mともの優勝しオリンピック代表に選ばれました。200m平泳ぎでは8位入賞しました。

2012年の現役引退後はスポーツメーカーミズノのスポーツ振興事業であるミズノビクトリークリニック推進担当をつとめ、全国のジュニアからマスターズまで幅広く指導しています。

た公益財団法人日本体育協会や公益財団法人日本オリンピック委員会などが主催するスポーツを通じた被災地支援の「スポーツこころのプロジェクト」では夢先生に選ばれ気仙沼市などの小学校を訪問しています。

2015年には女性向けに平泳ぎの練習法を解説したDVDの「平泳ぎスピードアップ・プログラム」をインターネット限定で発売。女性の身体的特徴を考慮した効果的な練習法が評判が良く幅広い世代の女性スイマーに人気になっています。

種田恵さんが講師の平泳ぎDVDについてもっと詳しく

平泳ぎスピードアップ・プログラム DVDの概要

平泳ぎスピードアップ・プログラム 公式サイト